Har dere snakket om problemene – flere ganger – uten at noe egentlig endrer seg? Da er det kanskje på tide å prøve noe annet.

Mange par jeg møter sier det samme: “Vi snakker om det, men det hjelper ikke.”

De har tatt opp økonomi, sexlivet, barneoppdragelsen, skjermbruk – alt som skaper friksjon i hverdagen. Likevel er følelsen den samme: at det er som å gå i ring. At det ikke skjer noe. Kanskje det til og med føles verre etter samtalene.

Hvorfor blir det sånn?

Å snakke om problemet er ikke alltid løsningen

En av de vanligste misforståelsene i parforhold er nettopp dette: at hvis vi bare snakker om det nok, så løser det seg. Men realiteten er at mange bruker samtalen til å forsterke problemet, ikke løse det. Man gjentar hva som ikke fungerer. Man argumenterer. Man forklarer sitt perspektiv – igjen. Det som skulle være en vei til nærhet, blir ofte en kamp om å bli forstått.

Og når begge føler seg misforstått, blir det lett en konflikt. Eller stillhet.

Det handler ofte ikke om det dere snakker om

Penger, sex, tid sammen, barneoppdragelse – alt dette er viktig. Men ofte er det ikke det konkrete temaet som er hovedproblemet. Det handler om hva som ligger under: følelsen av å ikke bli hørt, verdsatt eller prioritert.

Når disse grunnleggende behovene ikke blir møtt over tid, ender vi i det vi i kurset kaller “kjellertrappa”:
Et mønster hvor vi blir reaktive, tolker hverandre negativt, og mister håpet om at noe kan endres.

Men det kan endres.

Prøv en ny tilnærming: 5 steg til en bedre relasjon

Kurset jeg har laget er bygget på over 20 års erfaring som parterapeut. Det tar deg med steg for steg gjennom de vanligste utfordringene i parforhold – og viser hvordan du kan komme ut av fastlåste mønstre.

Du lærer:

• Hvorfor kommunikasjon ofte går galt – og hvordan den kan forbedres
• Hvordan grunnleggende behov som trygghet, tillit og anerkjennelse påvirker relasjonen
• Hva som skjer når vi havner i negative spiraler – og hvordan vi reverserer dem
• Hvilke konkrete grep du kan ta, alene eller sammen med partneren din

Og kanskje viktigst av alt:
Du får håp om at det er mulig å få det bedre – uansett hvor du står i dag.

👉 Les mer om kurset: 5 steg til en bedre relasjon

👉 Book time for parkonsultasjon her