5 steg til en bedre relasjon

Glad par på kjøkkenet - ser på hverandre og smiler

5 steg til en bedre relasjon

Opplever dere avstand, gjentatte konflikter eller vansker med å forstå hverandre? Kurset gir enkle og konkrete verktøy for bedre kommunikasjon. Målet er å styrke trygghet og nærhet i relasjonen. Du kan delta alene eller sammen med partner. Kurset passer både for dere som vil forebygge, og for dere som står i utfordringer. Et godt alternativ til parterapi – og et første steg mot en bedre hverdag sammen.

Kursinnhold

Introduksjon til kurset
Steg 1: Misforståelser
Steg 2: Symptomene
Steg 3: De grunnleggende behovene/problemene
Steg 4: Nedover kjellertrappen
Steg 5: Oppover kjellertrappen
Avslutning av kurset