Hva gjør en parkonsulent?
Når forholdet begynner å skurre – kanskje på grunn av misforståelser, emosjonell avstand eller små, gjentakende irritasjoner – tyr mange til Google og søker for eksempel etter «parterapi Oslo», «samlivsterapi Bærum» eller «parterapeut book time». Det finnes mange ord for hjelpen man kan få. Parkonsultasjon er et lavterskel tilbud som passer for alle – ikke bare for dere som står i en krise, men også for dere som ønsker å styrke forholdet før problemene vokser seg store.
Hva er parkonsultasjon?
En parkonsulent hjelper par med å forstå hva som skjer i samspillet mellom dem – før misforståelser får grobunn og avstanden vokser. En trenger ikke alltid å gå terapeutisk i dybden, noen ganger hjelper det bedre med en mer praktisk, løsningsorientert tilnærming. Parkonsultasjon kan være like aktuelt for dem som enten vil løse små og store ting – eller de som bare ønsker å pleie det som allerede fungerer.
En vanlig misforståelse er at man bare bør oppsøke parterapi eller hjelp, når ting er i ferd med å rakne. Sannheten er at mange også ønsker å jobbe videre med og bevare det gode i forholdet. Noen ganger er det også bare snakk om å nøste opp i små, gjentakende irritasjoner og få hjelp til å justere adferd, før de dårlige mønstrene setter seg fast.
Kanskje dere har det fint, men merker at samtalene stopper opp? Kanskje det har begynt å snike seg inn en distanse, eller et behov for mer forståelse? En samtale med en terapeut kan bidra til å styrke det som allerede fungerer – og samtidig gi rom for utvikling.
Hva skjer under en parkonsultasjon?
En parterapeut eller parkonsulent jobber med å hjelpe par å forstå og endre dynamikken i forholdet sitt. Hva som skjer under en konsultasjon kan variere etter metode og behov. Ofte hjelper en parkonsulent dere med samtaler om kommunikasjon, kontakt, samspill, nærhet og hverdagen generelt. Det stilles ingen diagnoser, men heller mer fokus på verktøy og hjelp til å komme videre.
Hvem burde vurdere parkonsultasjon?
- Par som har mistet nærheten, men fortsatt vil finne tilbake til hverandre
- Par som kommuniserer dårlig og går i de samme dysfunksjonelle mønstrene igjen og igjen
- Enkeltpersoner som ønsker å forstå sin rolle i relasjonen bedre
- Par som har det bra, men ønsker å bevare og styrke det de har
- God relasjonell helse styrker ofte den mentale helsen. Følelsen av å være forstått, verdsatt og emosjonelt trygg i en relasjon kan ha stor innvirkning på hvordan vi har det med oss selv. Når man investerer i relasjonen, investerer man samtidig i sitt eget overskudd og sin egen stabilitet.
Å oppsøke en parterapeut eller parkonsulent er derfor ikke bare et valg for forholdets skyld – men også et steg mot bedre balanse i hverdagen, bedre selvfølelse og bedre mental helse.
Parforhold trenger vedlikehold – ikke bare reparasjon
Mange venter med å søke hjelp til det har blitt for vanskelig. Men ofte er det de små justeringene som gjør den største forskjellen. Kurset 5 steg til en bedre relasjon gir deg konkrete verktøy for bedre kommunikasjon, mer trygghet og dypere forståelse – enten dere begge vil ta kurset sammen eller du tar det på egen hånd.
